От печали – фиточай

«Сколько дней не спалось, не елось, не плакалось мне, не пелось…» Одно желание – свернуться комочком под теплым одеялом, никого не видеть, никого не слышать. Напала «нехочуха», т.е. депрессия. Но жизнь-то продолжается. Поднимаю себя и иду заваривать травяной чай. Поверьте, краски медленно, но начинают проявляться.

Эти травы мне по нраву

Мелисса — уменьшает беспокойство и тревогу. Это растение со свежим запахом снимет нервное напряжение, заметно улучшит настроение. Выпейте чашечку чая из мелиссы на ночь — и вы спокойнее уснете. 1 ст. л. листьев растения залить стаканом кипятка и заварить, как чай. Можно пить без ограничения.

Пассифлора (страстоцвет) — успешно борется с бессонницей. В цветах и листьях этого вьющегося растения содержатся вещества с успокаивающими свойствами. Если беспокойство и тревога препятствуют нормальному сну, залейте 1 ч. л. сухих листьев страстоцвета стаканом кипятка.

Розмарин — прогонит головную боль. Эта пряная трава не только придает пикантный вкус мясу или птице, но и поможет при некоторых видах головной боли. Розмарин обладает способностью расширять кровеносные сосуды, поэтому, если в основе недомогания сосудистый спазм, это растение оказывается очень кстати. 1 ч. л. сухого розмарина залейте стаканом кипятка.

Шалфей – избавит от ночного пота. Вы сможете спокойно спать по ночам, если приготовите целебный напиток из шалфея. Для этого 4 ч. л. «с горкой» сухой травы залейте стаканом кипятка, плотно закройте и настаивайте не менее 4 часов. Процедите и пейте.

Ромашка – снимает спазмы и напряжение. Настой этой травы содержит специфические масла, которые расслабляют гладкую мускулатуру кишечника. Три чашки такого настоя в день — и вы забудете о синдроме раздраженного кишечника или колите. Одну столовую ложку цветов ромашки залить кипятком и заварить, как чай. Если болезнь приняла хроническую форму, подружитесь с этим ароматным напитком месяца на два.

Мята перечная — наладит пищеварение, чай из листьев свежей или сухой мяты успешно побеждает тошноту и рвоту, уменьшает газы. Однако помните, что с желудочно-кишечными расстройствами борется лишь один вид растения — мята перечная, содержащая ментол. 1 ст. л. листьев мяты на стакан кипятка заварить, настоять и пить, как чай.

Людмила СМОРОДИНА, г. Самара
 

Будет сон, как у младенца
Если выпьете чай, состоящий из следующих компонентов:
по 1 ст. ложке мелиссы лимонной, душицы, листьев березы, ромашки аптечной, 1 ч. ложку мяты перечной залить крутым кипятком (0,5 л), закутать, настоять в течение 1 часа. Процедить и выпивать по полстакана перед сном. Жмых не выбрасывайте. Его полезно использовать, как маску на лицо. А чтобы рядом муж не храпел, положите в холщовый мешочек хмель.

Целый день будете бравыми, если выпьете чай с такими травами:
по 1 ч. ложке травы тимьяна, зверобоя, тысячелистника, котовника, 1 ч. ложку ягод лимонника. Заварить и настоять, как и в предыдущем рецепте. Употреблять утром и днем по 0,5 стакана.

Зоя Сергеевна КУЛИКОВА, ученый агроном, г. Самара

Имбирный чай – на любой случай

Пять тысяч лет назад имбирь уже рекомендовался при простуде, лихорадке, столбняке и проказе. Спаси, сохрани вас, Господи, от трудноизлечимой заразы! А вот  от головной боли чай с имбирем будет кстати.
2 ч. ложки молотого имбиря залить 1,5 стаканами крутого кипятка. 10 минут настоять и пейте медленно, небольшими глоточками, вдыхая ароматный пар. Такой чай снимает напряжение мышц, улучшает кровообращение, действует, как мягкий анальгетик. Женщинам этот напиток полезен при предменструальном синдроме.  Кроме того, имбирь улучшает пищеварение. Греки его употребляли после сытного обеда, чтобы не было ощущения переедания. А если имбирный чай пить постоянно, даже не в лечебных целях, вы будете пребывать в добром здравии и в прекрасном настроении.

Лариса КВИТКИНА, г. Самара

Бодрящий сбор – «кошачьи лапки», ромашка и зверобой

Сделать такой чай просто: по 100 г травы зверобоя, ромашки аптечной, бессмертника (кошачьи лапки), березовых почек пропускаем через мясорубку, складываем в 3-литровую банку. В течение 3-х дней встряхиваем для лучшего смешивания.
Способ применения. Вечером 1 ст. ложку залить 0,5 л кипятка, закрыть крышкой, настоять 20 мин., после чего налить через плотную ткань (или 3 слоя марли)1 стакан настоя. Отжать, отделить от травы и выпить перед сном. Настой, который остался, поставить в холодное место. Утром подогреть на водяной бане, процедить через плотную ткань, отжать весь осадок в стакан и выпить за 20 мин. до завтрака. Вечером процедуру повторить. Продолжать, пока не кончится смесь трав.

Анна Семеновна АМАРЦЕВА, Оренбургская обл., г. Абдулино

поделиться

18.03.2005