Синдром хронической усталости, или Чума 21 века

Чувство постоянного утомления, тревожный сон из-за которого кажется, что вы постоянно не высыпаетесь, резкие перемены настроения, частые простудные заболевания, ПМС в течение недели каждый месяц, апатия, проблемы с аппетитом – всё это симптомы заболевания, что, скорее всего, очень скоро можно будет назвать чумой 21 века – хронической усталости.

Синдром хронической усталости впервые диагностировал и дал ему определение американский врач Поль Чейни, в 1984 году. С тех пор это заболевание распространилось на все развитые и усиленно развивающиеся страны. Как оказалось природа его вирусная и тесно связана с вирусом герпеса, а особенно его разновидностью вирусом Эпштейна-Барра.

Чаще всего этим заболеванием страдают молодые женщины в возрасте от 20 до 40 лет. После инфицирования вышеозначенными вирусами, к ним вырабатываются антитела, которые поселяются в крови на всю жизни. При напряженном графике работы, ухудшении экологической обстановки, малоподвижном образе жизни, иммунная система ослабевает, и спавший вирус начинает разрушать организм, появляется мышечная слабость и все остальные симптомы.
Название синдрома хронической усталости это заболевание получило благодаря двум точкам соприкосновения с физической слабостью, во-первых, все заболевшие жалуются на постоянную усталость, а во-вторых, провоцирующим фактором развития заболевания является усиленный график работы и минимальное количество времени на отдых.

Синдром хронической усталости не простое заболевание, если его не лечить, то существует реальная возможность стать инвалидом, для которого каждое движение будет подвигом. Часто больные люди впадают в жуткие депрессивные состояния и нуждаются в помощи психиатра.

Потому, при первых признаках синдрома хронической усталости следует сдать кровь на антитела ко всем разновидностям вируса герпеса, и при положительном результате, а это 70% по популяции, срочно обратиться к врачу. А так же начать упреждающие процедуры:

Сократить время рабочей активности до 8 часов в сутки.
Стараться больше бывать на свежем воздухе и заниматься посильными видами спорта.
Пересмотреть питание в пользу продуктов богатых витаминами и клетчаткой.
В обязательном порядке употреблять витаминные комплексы с повышенным содержанием магния.
Употреблять кисломолочные продукты — бактерии, что содержатся в них, благотворно влияют на иммунитет.

Понятно, что в наше время высоких скоростей – эти простые правила здорового образа жизни часто входят в разрез с денежными интересами, однако, если вас действительно подкосит синдром хронической усталости, то о материальном благосостоянии придётся забыть, так как вы просто не сможете работать. Вообще! Izzi Casino – удивительный мир азарта. Сотрудничество с более чем 18 провайдерами позволяет расширить ассортимент слотов, настольных игр, рулеток и других видов азартных развлечений. Для привлечения к автоматам конкретного разработчика служат бесплатные спины, «еженедельные гонки» и другие типы бонусов.