Дым, дым – кольцами, облака – и там, и тут…

Мой муж заядлый курильщик. Стаж его привязанности к табаку 40 лет. И все эти годы мы боремся с этой вредной привычкой. Он пассивно, а я активно (даже попыталась курить вместе с ним, на что он категорично, по-мужски, твердо возразил «нет»). А чего добилась я? Он стал курить на улице, а когда меня нет дома – в ванной комнате. И у него есть веский аргумент: вот такой-то (называет известную личность) трубки изо рта не выпускает и ничего, живет.
Тот-то живет, а мой уже перенес  обширный инфаркт миокарда, (первое, что он сделал после вынужденного 21- дневного отказа от курения - бег «трусцой» к табачному киоску), ишемический инсульт и… целый букет болезней от зашлакованных сосудов.
Мне его жаль, и кроме моей жалости в моем арсенале борьбы ничего не осталось. «Что делать?» - вечный русский вопрос.
А поскольку эта вредная привычка в обществе приняла губительный размах, иду к медикам за советом. Консультирует меня врач здравпункта Самарской кабельной компании Ида Романовна Балашова. Прочитайте, и может быть, в который раз, вы попытаетесь одолеть искушение.

Курение – это отвратительная «рукотворная» болезнь, при которой человек добровольно и даже сладострастно себя подвергает хроническому генерализированному отравлению. В настоящее время в составе табачного дыма выявлено до 300 различных веществ, большая часть которых вредоносна. При курении происходит сухая перегонка табака с образованием продуктов распада никотина (сероводорода, уксусной, муравьиной, синильной, масляной кислот, радиоактивного полония и т.д.). А все это – яды! В результате этого у курильщика развивается до несколько десятков заболеваний, таких как инфаркт миокарда, инсульт, гангрена ног, гипертония и других, крайне опасных для жизнедеятельности. Курение оказывает существенное влияние на жировой обмен. Содержание жиров в крови у курящих выше, чем у некурящих, что способствует атеросклерозу. При выкуривании сигареты  ускоряется время свертываемости крови на 15-26 процентов, растет слипаемость тромбоцидов крови, что ведет к тромбообразованию. Средняя продолжительность жизни курящего человека меньше, чем у некурящего ровесника в среднем на 12 лет.
Курящие не только, как мазохисты, вредят сами себе, они еще, как садисты, с холодным равнодушием разрушают здоровье окружающих, в том числе своих самых близких любимых людей, превращая их в «пассивных» курильщиков. При пребывании в течение одного часа в накуренном помещении некурящие пассивно вдыхают количество угарного газа и никотина, соответствующее активному курению 4-х сигарет. Кроме того, курящие, в большинстве своем, неряшливы: они, не задумываясь, бросают окурки, куда попало, в результате чего подвергают окружающих прямой опасности возникновения пожара.
Поэтому понятна жестокая борьба законодателей разных стран по предотвращению или, по крайней мере, ограничению курения в своих странах. Особенно активны и успешны в этом отношении США и некоторые европейские страны. С помощью пропаганды здорового образа жизни в США добились сокращения курения среди населения с 65 до 15 процентов.
Меры борьбы с курением разнообразны: гипнотерапия, иглотерапия, медикаментозное лечение различными препаратами.
К сожалению, распространены неверные высказывания о вреде резкого прекращения курения. Это гнусный и абсолютно неверный довод для оправдания своей беспомощности. На самом деле, прекращение курения сопровождается неприятными, но безопасными побочными явлениями: развитие синдрома абстиненции может увеличить вес. Поэтому в первое время рекомендуется прием седативных, успокаивающих средств. Предотвратить увеличение веса тела можно с помощью лечебной гимнастики в сочетании с диетой.
Но главное, окружающие должны поддержать человека, бросившего курить, и не провоцировать его.
Итак, чего же мы добиваемся?
Здоровья, долголетия и, следовательно, благополучия для себя и близких.
Так пусть же головушка будет свежая, а мысли светлые! Будьте благоразумны!