Диета от прыщей и юношеского акне на лице

Почти у каждого из нас хотя бы раз в жизни появлялась какая-то форма акне. Много людей перенесло, так называемое, юношеское акне, приносящее отсутствие уверенности в себе и низкую самооценку. Существуют бесчисленные спекуляции на тему причин акне, но большинство из них далеко от истины. В тоже время известны эффективные способы борьбы с ним. Правильная диета является одним из основополагающих факторов в лечении проблемной кожи.Причины юношеского акнеЖелая эффективно лечить акне, нужно заранее знать причины его возникновения. Прыщи обычно поражают подростков между 10 и 13 годами жизни. Как правило, проходят сами в течение 5-10 лет.Болезнь эта поражает сальные железы, в первую очередь, на лице. Они производят кожное сало, которое выходит из желез через отверстия волосяных фолликулов. В результате гормональных изменений, связанных с периодом полового созревания, увеличивается выделение кожного сала, которое часто закупоривает поры и накапливаться в коже. Это, в свою очередь, приводит к развитию бактерий, которые вызывают воспаление.Лечение юношеского акнеЛечение акне зависит от формы, которую принимает болезнь. Мягкая форма заболевания, такая как прыщи и угри, требует только местного лечения при помощи средств доступных без рецепта на основе перекиси бензоила или салициловой кислоты.Жесткие формы, проявляющиеся цистами и узлами, могут потребовать лечения антибиотиками или ретиноидами (производными витамина А). Помогут также домашние способы от акне, связанные с соблюдением гигиены, применением соответствующих косметических средств, а также специальная диета от прыщей.Диета при подростковом акнеДиета против прыщей - это, прежде всего, избежание всего того, что может привести к увеличению производства кожного сала. Негативно на прыщи действует употребление в пищу мяса животных, которым были введены гормоны. В настоящее время такие гормоны можно найти в молоке, птице, говядине и свинине. Они приводят к тому, что организм молодого человека производит больше тестостерона, который вызывает обострение симптомов. На повышенную продукцию кожного сала влияет также употребление продуктов, богатых калориями. К ним относятся сладости, чипсы, картофель фри, майонез, шоколад.Чтобы сохранить правильный гормональный баланс, стоит употреблять в пищу:- свежие фрукты и овощи;- морепродукты;- постное мясо;- соевые продукты;- тофу;- рыбу;- зеленый чай.Диета против прыщей - это, прежде всего, здоровая диета. Молодые люди часто едят жирные блюда типа фаст-фуд и обработанные продукты, полные консервантов, что ухудшает состояние их кожи. Из-за этого, чтобы облегчить симптомы юношеского акне, стоит изменить свои привычки в питании. Авиабилеты официальный сайт