Бернард
Новичок
|
Против бессонницы я применяю и другие народные средства, которыми пользовалась еще моя бабушка. Беру 25 г семян укропа и кипячу на малом огне в стакане воды, второй раз - в стакане кагора. Настаиваю в термосе час, процеживаю через марлю в три слоя и принимаю по 50 г настоя незадолго перед сном. Дополняю процедуру мытьем ног на ночь теплой, но не горячей водой.
Помогает и хмель. Беру две чайные ложки шишек хмеля на стакан кипятка, настаиваю в термосе четыре часа и выпиваю перед сном стакан свежего настоя. Полезно применять настой из семян конопли (2 ст. ложки семян измельчить, залить стаканом кипятка, настоять полчаса в термосе). Или чай из мелиссы лимонной, мяты по 20 г на стакан кипятка с настаиванием. Приятных сновидений. |